女性常搓10大部位令青春永驻

2016-09-28 15:51 出处:网络 编辑:@养生网
任何一个女人都会怕老,尤其是过了25岁的女性朋友们,皱纹开始增加,肌肤开始松弛,要想青春永驻,就需要做好抗衰老措施。那么,如何既轻松又简单的预防衰老呢?今天,小编就教大家10个简单易懂的动作,常搓身体的这10大部位,能够帮助您延缓衰老,留住豆蔻年华!一、常搓手部

女性常搓10大部位令青春永驻

五、常搓肩部

将左手置于右肩上,或将右手置于左肩上,轻轻画圈揉搓,左右各50下。专家表示,长期坚持搓揉按摩肩部,有助于预防肩周炎、颈椎病等颈肩部问题的发生,令身体更加健硕、心境更加清爽。

点击图片进入下一页 (2/4)

女性常搓10大部位令青春永驻

六、常搓胸部

自古以来,完美挺拔的胸部都是女人性感的代名词。那么,如何让胸部坚持丰满傲人、细嫩紧致就是女人们一生所要追寻的课题了。先右手后左手在左右腋下两肋中间的胸腺处轮流各搓揉50下,经常搓揉胸部不仅能使胸部变得丰满挺拔,而且还可预防乳腺问题的发生,甚至起到了安抚心脏的关键作用。

点击图片进入下一页 (2/4)

女性常搓10大部位令青春永驻

七、常搓腹部

从左向右顺时针搓揉腹部50圈,再从右向左逆时针搓揉腹部50圈,可起到促进肠胃蠕动、帮助消化、预防便秘、清除体内宿便、排除体内毒素的效果,每晚睡前搓揉腹部,效果更加。

点击图片进入下一页 (2/4)

女性常搓10大部位令青春永驻

八、常搓腰部

左右手掌张开,置于两侧腰部搓揉50下,可以增加体内元气、壮腰、补肾,同时还可防治腰酸、腰痛、腰间盘突出等一些腰部问题。为了您和您家人的健康,一起坚持行动吧!

点击图片进入下一页 (2/4)

女性常搓10大部位令青春永驻

九、常搓腿部

将双手置于左右腿上下揉搓50下。常搓腿部,有助于促进双腿的血液循环、促进脂肪的代谢、预防骨关节疾病的滋生,尤其是在寒冷的冬季,坚持每日常揉双腿,再冷的冬天温暖也依旧常在。

热门关注