特色： 粥汤稠浓，鱼肉柔滑，味美可口。 营养价值：
小米营养丰富，能养脾胃，益肾气;扁豆能健脾养胃，化湿止泻，和鱼肉一起熬煮成粥，其中的蛋白质和其他营养成分能得到充分的吸收和利用。 荞麦赤豆糕
原料：荞麦粉、粳米粉、糯米粉、赤豆。制作步骤： 1.赤豆洗净后蒸熟，待用。 2.将荞麦粉、粳米粉、糯米粉放在大碗中拌和，加入糖水，搅拌均匀。
3.拌入事先加工好的赤豆上笼蒸熟，切片、装盘即可。 特色： “粗粮细做”是这道点心的最大特点，吃多了面包和蛋糕，有必要给孩子换一换口味了。 营养价值：
赤豆味甘性平，能健脾利湿，消肿解毒;荞麦也叫“莜麦”，同样有健脾利湿的作用。
女人肾虚8个症状危害最严重:下一篇
1
2
3
4
5
6
加载中,请稍侯......