单肩背包易致驼背 5种常见背包姿势的优劣PK

2016-09-28 15:53 出处:网络 编辑:@养生网
标签:背包驼背
【单肩背】 好处: 用单肩挂着,不那么拘束,显得更为随意。 坏处: 1.高低肩

单肩背包易致驼背 5种常见背包姿势的优劣PK

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单肩背包易致驼背 5种常见背包姿势的优劣PK

【背包贴背,扣胸带、腰带】

好处:

1.挺直胸膛

肩带调整令背包紧贴背部,压力通过两条肩带平均传递至脊骨及背部肌肉。

2.分摊压力

扣上胸带、腰带,调动胸部、腰部肌肉参与负重。

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