你一定要知的27个经期注意事项

2016-09-28 15:57 出处:网络 编辑:@养生网
心烦气躁,小腹刺痛,经期总是给姐妹们带来各种不适,以致于每个月都恐惧那几天的到来。下面就让医网小编盘点27个经期注意事项。

你一定要知的27个经期注意事项

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你一定要知的27个经期注意事项

13.有人说经期不适合吃枣,有人说适合,有人说只是不适合吃阿胶枣,究竟怎么回事?

红枣适合虚寒的人食用,如果你月经量小,痛经,那么吃一些正对症。可是如果你属于体内湿热的人,就不适合吃枣,因为红枣会导致体内痰湿增多。阿胶主要的功能是补阴血,也不适合湿热体质的人食用。所以,最稳妥的方法是经期后,体内雌激素正常时,再吃红枣。

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你一定要知的27个经期注意事项

14.以前每次都是晚上来,现在都是中午来,请问来月经的具体时间代表什么吗?

正午时分,心火正旺,此时如果月经来袭说明你可能是工作压力太大。每天下午5-7点,也就是酉时,是肾经当令的时间。此时来月经与肾气相关。

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15.LG抱怨:那两天,你总是变成窝里横,怎么办?

如果月经前或经期,你常会不自觉地大发雷霆、焦躁不安,突如其来的想哭,每个月就像坐上情绪云霄飞车一样,那么请尝试上面介绍的那些食疗法,如果还没有改善,就需要请妇科医生进行必要的检验、诊断与治疗,通过药物进行调理。例如,单纯的情绪低落就能以抗焦虑、抗忧郁的药物来控制。

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16.洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)有道理吗?

这是一个经期护理的小窍门,功能相当于在肚脐部做艾灸。中医认为,痛经多是气滞血淤、阳虚内寒所致。对付这一类的痛经,最好的办法就是用艾灸熏你的小腹,顺着你的神阙穴(也就是肚脐眼)往下熏,热度以你能承受为限。除了肚脐,用艾灸熏关元、三阴交、足三里也都很有效。

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