减肥食物五——豆芽
脂肪量和热量都很低，水分和纤维素含量多，常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强减肥作用。
减肥食物六——香菇
可以抑制胆固醇的增加，所以可以减肥。如金针菇、草菇、蘑菇等，都是减肥者应该多吃的食品。
从上面的介绍我们可以看得出来，这些食物都是平时我们都会看到的，所以说产后的妈妈们想要轻松瘦下来，不一定需要你花费多大的精力，只要能够正确的去健康饮食，这样子就可以达到更加有效的减肥效果。
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