男人备孕必须补充的营养素

2016-09-28 15:59 出处:网络 编辑:@养生网
备孕不只是女性的事情,男人也要重视备孕。健康饮食是男性备孕的首要工作,那么男人备孕吃什么呢?备孕饮食以蛋白质为主,但不要过量,同时还要补锌硒及多种维生素,适量的脂肪也不可少。下面为您介绍男人备孕必须补充的营养素。男人备孕吃什么?

男人备孕必须补充的营养素

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男人备孕必须补充的营养素

3、忌食辛辣香燥的食物

吃辛辣的食物随可以祛除寒冷,但是食辛辣香燥的食物,蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体容易导致胃炎。

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