在日常生活中人们由于提拉重物、运动不当等因素造成各种肌肉拉伤、韧带损伤等情况，而其中膝关节韧带损伤是比较常见的症状，由于这里承载着整个人的重量，各种超人体肌肉、骨骼负荷的活动都会传导到膝关节的位置，以下我们就这个位置损伤的机理作个归类：

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1、外侧副韧带损伤

主要为膝内翻暴力所致，因外侧方髂胫束比较强大，单独外侧副韧带损伤少见，如果暴力强大，髂胫束和腓总神经都难免受损伤。

2、内侧副韧带损伤

为膝外翻暴力所致。当膝关节外侧受到直接暴力的使膝关节猛烈外翻，便会撕断内侧副韧带，当膝关节半屈曲时，小腿突然外展与旋也会使内侧副韧带断裂，内侧副韧带损伤多见于运动创伤，如足球、滑雪、摔跤等竞技项目。

3、前交叉韧带损伤

膝关节伸直位下内翻损伤和膝关节屈曲位下外翻损伤都可以使前交叉韧带断裂。一般前交叉韧带很少会单独损伤，往往合并有内、外侧韧带与半月板损伤的但在膝关节过伸时，有可能会单独尊上前交叉韧带，另外，暴力来自膝关节后方，胫骨上端的力量也可使前交叉韧带断裂，前交叉韧带损伤亦多见于竞技运动。

4、后交叉韧带损伤

无论膝关节处于屈曲位或伸直位，来自前方的使胫骨上端后移的暴力都可以使后交叉韧带断裂。后交叉韧带损伤少见。通常与前交叉韧带同时损伤，单独后交叉韧带损伤更为少见。

从以上膝关节外侧副韧带、内侧副韧带、前交叉韧带、后交叉韧带四种损伤的机理分析让我们更清晰的了解膝关节韧带损伤，在平时的生活或运动过程中，要特别注意避免各种潜在的损伤风险的活动，在做激烈运动前一定要做好保护措施和热身运动。