日常生活中可能会碰到腰痛的症状，有时候的症状是非常短暂的，通过适当的休息就可以很快康复。但对于一些中老年人来说是比较难受的，因为腰椎管狭窄会影响我们的血液循环，导致我们的腰部血液不通引起了腰椎疼痛的症状，这时候我们应该适当的做一些治疗。

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由于压迫神经(硬膜嚷)导致腰椎退行性病变使纤维环破裂从而导致髓核突出的.然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性所导致的,牵引,针灸或按摩是不可能治愈的 也不可能使突出的髓核缩回 但是可以起到暂时的缓解作用 长期使用是很不利的 而手术主要是采取切成突出的髓核,但是破裂的纤维环还是没有得到恢复,是很可能复发的 一旦复发就不可能在治愈了,建议不要盲目使用手术.你现在主要是治根,建议你用中药外敷治疗 主要是采取软坚通络的药物来治疗 从而软化其突出部分 改善代谢循环功能 恢复纤维环的弹性和韧性是可以彻底治愈腰椎间盘突出疼痛时期

指导意见：

应该注意以下几点：

一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .

二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .

三：平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。

腰椎管狭窄对于患者日常的正常生活会有一定的影响，而且不能够从事体力劳作，避免造成更严重的并发症。我们在日常应该让患者积极配合治疗，这类疾病虽然比较难以治愈，但是在日常应该适当的运动，促进身体新陈代谢，血液循环可以缓解症状。