妊娠剧吐是很多女性会出现的问题，事实上在妊娠的前期这种现象是比较正常的，并不会给孕妇或者胎儿带来不利的影响，但是如果出现妊娠剧吐，那么也会影响到孕妇的一个近视还有营养吸收问题，所以这个时候我们可以适当的选择一些方法去缓解这种妊娠剧吐，下面去了解一下方法。

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即便说妊娠剧吐是一个正常的表现，而且很多人的身体体质不一样，这种症状表现也就不同，所以面对这种问题女性朋友还是需要学会运用一些方法和技巧去帮助自己缓解这种痛苦。

  半数妇女在妊娠早期会出现恶心、呕吐等反应，医学上称之为早孕反应。这是怀孕早期正常的生理现象，如果呕吐严重，导致机体水电解质平衡紊乱，就是妊娠剧吐。采取什么办法来应对呢？

首先，要保持良好的心态，不要紧张、害怕，通过多与亲人、朋友交谈、听听音乐、看看图书画报、散散步等方法，来缓解妊娠反应，分散在恶心、呕吐方面上的注意力。

其次，调整饮食，减少进食量，要少食多餐。在食物的颜色、形状、味道上要选择容易消化吸收的食物，多喝水，多吃些青菜、水果，避免吃油腻的食物，饭后半小时内不要平卧。

另外，要适当活动，在空气新鲜的环境里散散步，做做孕妇保健操等。如出现严重呕吐难以进食，应该及时到医院就诊进行治疗。

妊娠剧吐虽然说并不会给我们带来多大影响，而且经过一段时间之后这种现象就会消失，但是毕竟在这个过程当中女性会承受很多的痛苦，所以说我们就可以通过这些方法去改善，从来，让女性在妊娠期间可以更加的轻松一些。