脑中风是一种非常可怕的疾病，这种疾病的发生率非常高，给我们的健康所带来的伤害也非常严重，所以为了降低此病的发生几率，我们需要在日常的生活中做好预防的准备工作，这样才能为我们的健康提供一定的保证，才能让我们远离脑中风的伤害。那么脑中风应该怎么去预防呢?下面我们一起看看以下的介绍吧。

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近些年来，我们国家患有脑中风的患者数量逐渐的提升，让很多人的生活都受到了极大的困扰，这种疾病是因为很多的因素导致的，为了减少该病的发生，我们需要及时的做好预防的准备工作。

一、养成良好的生活和饮食习惯生活有规律，养成低脂肪、低热量、低糖和中等量食盐的饮食方式;戒烟限酒;多吃含钾较多的食物如水果、黄豆、海带、蘑菇、蔬菜等;坚持体育锻炼，肥胖者要控制体重;保持乐观情绪。

二、消除中风的诱发因素避免劳累、紧张，注意休息;调节好情绪，避免大喜大悲，保持良好的精神状态;注意劳逸结合;注意气候变化，随时增减衣服。

三、积极治疗和控制中风的危险因素对35岁以上的人群，注意筛查高血压患者，如发现血压高应积极治疗。糖尿病患者要注意控制饮食，适当进行体育锻炼，口服降糖药或注射胰岛素治疗。有心脏病者应积极治疗心脏病，房颤病人需长期口服抗凝药。血脂高的病人，要注意饮食结构的调整，如果饮食控制血脂仍未降至正常范围，则加服降脂药。

四、合理进行药物预防可选择长期使用肠溶阿斯匹林等药物以抗血小板聚积，防止血栓形成。他汀类药如普伐他汀、辛伐他汀等降脂药，也具有一定的预防中风发病的作用。

有关脑中风的防治的问题就介绍到这里，希望对您起到帮助。因为脑中风是近些年来发病率非常高的一种疾病，这种疾病在发生的时候会让我们承受极大的伤害，有的时候还会危及到我们的生命健康，所以我们千万不要忽视了此病，要做好及时治疗的工作。