美白身体是很多人都想要的，尤其是那些爱美的女孩子们，她们对于身体美白的追求一般都是比较高的，因为在她们的观点里面，一直认为“一白遮三丑”，其实这也没什么不对的。那么，如何来美白身体呢？这是一个关键问题，虽然很多人是想着美白身体的，但是却是没有很好的方法来使得自己的身体美白的。

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其实在我们的生活中，关于身体美白的方法是有很多的，而最常见的应该就是护肤品的美白了，但是一般的美白护肤品的效果并不很好，而且对于身体还是有一定的副作用的。那么，针对这种情况，下面就来详细地介绍一下关于美白身体的具体方法。

身体美白的第一步始于清洁，除了日常使用香皂或者沐浴液彻底清洁身体肌肤外，建议每周再做1-2次身体去角质。通过按摩的动作，帮助去除多余的废旧角质，使肌肤维持顺畅的新陈代谢过程，防止肤色暗沉无光，还能使之后的护肤品更好地被肌肤吸收。

在放满水的浴缸里，滴进几滴，美白的效果很显着。切几片柠檬片放入浴缸直接浸泡，热气会将柠檬皮中的精油释放出来，让身体美白又芳香。你还可以用一片具有美白效果的面膜浸泡在浴缸中然后泡澡，身体肌肤也能充分吸收面膜中的美白成分，变得白皙剔透。

想身体肌肤和脸部一样白皙，就要公平对待，让身体也能享受脸部那样的护理待遇。趁着沐浴后微湿的状态，迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露。腿部、手臂等位置要配合由下而上的按摩手势，既帮助吸收，又能对抗松弛下垂。

给身体做个“美白护体膜”：具体方法是将香蕉捣成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1，搅拌均匀后涂抹在全身的肌肤上，20分钟后洗掉，第一次你就能看到皮肤变得细腻润泽。

吃含有丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力过强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量选择在晚上进吃。

通过上面文章的详细介绍，相信大部分人现在应该也就知道了关于美白身体的一些有效方法了，其实就像上面文章提到的那样，要想做到真正的身体美白，首先大家需要做的就是清洁肌肤，只有使得身体的所有肌肤彻底清洁之后，我们的身体才能够恢复彻底的美白的。