温补肾阳对于男性朋友的性生活提高是有很大帮助的，所以我们在生活中应该要对于补肾的中药要有一定的了解。可能有一些男性朋友在生活中会出现肾虚的情况，你们是可以在生活中食用一些鹿肾粥、杜仲猪腰以及复元汤来补肾的，希望你们可以根据自己的口味去选择一些补肾的方法。

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肾脏是男性朋友在生活中一个非常重要的器官的，如果肾脏出现了肾虚的情况，对于男性朋友的身体健康是有一定影响的，而且肾脏会影响到男性朋友的性生活，希望你们可以重视一下补肾的方法。

鹿肾粥

鹿肾1对，肉苁蓉30克，粳米100克，葱白、盐、胡椒粉各适量。

将鹿肾去脂膜细切，肉苁蓉酒浸细切。先煎肉苁蓉去渣取汁，后下鹿肾及米同煮为粥。粥将熟时，加葱白、盐、胡椒粉等佐料调和即成。空腹食之或随意食用。

功能温阳补虚。适用于阳气衰弱、腰膝酸痛、筋骨瘘弱、肢体畏寒、行动无力、宫冷不育、阳痿早泄等症。

杜仲猪腰

生杜仲15克，猪腰，4个。

将生杜仲切成长3.3厘米、宽1.6厘米的小段。用竹片将猪腰剖开，呈钱包形。然后把切好的杜仲片装入猪腰内，外用湿草纸将猪腰包裹数层，放入柴火灰中慢慢煨烤;熟后取出，除去草纸即成。吃猪腰，不放盐。

功能壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎所出现的腰部酸痛症。

麻雀肉饼

麻雀5只，猪瘦肉200克，豆粉、豆油、白糖、盐、黄酒适量。

将麻雀肉、猪肉洗净后一同剁成肉泥。将碗内加入适量豆粉、豆油、白糖、盐、黄酒拌匀，和茴，加肉泥，做成肉饼蒸熟。可经常随量服用。

功能补肾壮阳。适用于中老年人阳气衰败、脏腑虚损、精神萎靡、体倦乏力。

复元汤

淮山药50克、肉苁蓉20克、菟丝子10克、核桃仁2个、瘦羊肉500克、羊脊骨1具、粳米100克、葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。

将羊脊骨剁成数节，用清水洗净;羊肉洗净后，氽去血水，再洗净，切成4厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破，葱切段。将中药及食物同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫;再放入花椒、八角、料酒，移文火煮炖至肉烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可佐餐食用。功能温补肾阳。适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。

对于文章介绍的温补肾阳的方法，希望男性朋友可以在生活中尝试一下，也许对于你们提高自己的性生活质量是有帮助的。而男性朋友在生活中出现肾虚的情况，我们建议大家在生活中最好是要去医院检查一下，这样对于你们补肾是最为关键的。