眼睛老花其实和自己身体的一些情况是有关系的，所以在这个时候一般人们会建议通过一些食疗的方法帮助自己缓解老花眼，尤其是上了一定年纪的中老年人更容易受到这种问题的困扰，那么你知道怎么样有效地帮助自己解决老花眼吗？一起去了解一下下面的方法吧！

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我们都知道因为上了一定年纪之后，身体的各种机能在逐渐的衰退，所以说会出现老花眼的现象是比较正常的，但是我们也可以通过一些方法帮助自己缓解和治疗，这样就可以更好的减少这种现象的出现。

饮食枸杞茶:防治老花眼白菊花、枸杞子各5克用开水冲泡代茶饮每日1剂坚持服用3月有滋补肝肾、清肝明目功效尤适宜老花眼视物清者

所谓老花眼指上了年纪人因眼睛内水晶体退化逐渐产生近距离阅读或视物困难，情况人体局部机能老化种现象老花眼发生年龄因人而异，大部分人40~45岁出现老花眼，人年轻时水晶体柔软富有弹性随时变厚变薄看近物时有好调节能力，随着年龄增长水晶体渐渐硬化丧失了柔软度及弹性，看近物体时水晶体调节能力降低无法准确地聚焦于视网膜上，而会有雾里看花感觉 ，对于人体衰老规律医两千多年前有认识老花眼主要缘于脾胃肝肾自衰老脏腑精气，能上输营养目瞳枸杞子补益肝肾要药也能明目。

菊花清肝明目两者配合清补标本兼顾对眼睛有明显保护作用

了解了上面所介绍之后，希望大家都可以从事，只要我们注重这些保健问题，运用一些比较健康科学的方法去缓解和治疗，才可以真正达到你所想要的效果，从而减少因为老花眼问题而影响到自己的生活和工作问题。