女性在每个月都有例假的烦恼，常常会有些不良的症状的出现，比如，头晕目眩，呕吐，经痛，四肢无力等等。但是最让女性朋友受折腾的应该就是经痛了，会影响我们的情绪不说，还影响我们的工作或生活。而且，在这期间要注意的事情也很多，饮食各方面也都要小心。

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女性在工作时候痛经难忍，最快速的方法就是服用止痛药，可吃多了也对人体不好。虽然中药相对于西药来说见效慢，但是它是个调理的过程，我们在例假前调养好身体是有帮助的。

1、贴膏药法治疗痛经

用麝香止痛膏，经前作痛、腹痛拒按者于经前开始贴;在月经中后期隐隐作痛、喜按喜热者在行经时贴。在疼痛部位及尾骶部各贴1张，1天换1次，连贴3天可见效。

2、点穴法治疗痛经

以食指指腹点按合谷、三阴交穴，各点按1分钟，有酸、麻、重、胀感时效果较好。也可在地机穴周围扪按，寻找最敏感点，用拇指的指腹由轻及重地按压敏感点，以能忍受为度。持续按压1分钟，疼痛会很快缓解或消失。可于经前数日及月经期间进行，每日1～2次。

3、熨脐法治疗痛经

用肉桂10克，吴茱萸20克，茴香、元胡各15克，共研极细末，用黄酒适量炒热，纳入纱布袋，温度适宜时，置脐部或小腹部，不停熨敷。冷却后，可再炒热熨敷直至痛经消失为止。

由上述所说的以外，女性朋友在平时或经期，多食用寒凉生冷食品，也可导致痛经。最主要的是我们在日常生活上要形成良好的生活作息，经常锻炼，也能有效的缓解痛经，营养也要补充及时，否则对于我们来说也是一种损失。