现在的人都比较有经济实力了，大鱼大肉就是家常便饭了。可是，吃得好就等于是健康的生活方式吗？答案是否定的了，吃的大鱼大肉确实的好的生活标准，但是这并不等于就是健康的生活标准，所以现在的人们三高的症状陆陆续续就出现了，高血脂、高血糖、高血压等等。这些病症都是和饮食有关系的。

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在三高的症状里面，尤其是高血压的患者非常的多。十个人有八个人都有可能是高血压的患者。为什么，患高血压的频率这么高呢？而高血压这种病又是什么原因所导致的呢？具体的看看下面的描述吧。

高血压的诱因:不良生活习惯和方式

(1)高血压家族史。许多临床调查资料表明，高血压病具有明显的遗传特征，父母患有高血压病，其子女也是高血压病的高发人群。

(2)身体肥胖。肥胖者患高血压病的几率比较高，有关资料显示，40岁至60岁年龄段，正常体重患病率为29.1%，而肥胖者则高达54.1%;60岁以上年龄段，正常体重的人患病率为54.2%，而肥胖者则高达72.1%。体重指数偏高是血压升高的独立危险因素。

(3)口味过重，摄入食盐较多。摄入食盐较多者是一个突出人群，尤其是在我国北方，这类人患高血压病的几率较高。临床观察发现，患者在严格限制摄盐后，血压有所下降。

(4)长期大量吸烟。吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压均升高。

(5)生活不规律，精神紧张和心理压力大者患高血压病的较多

还有一部分是其他器官疾病所引起的并发症。

引起高血压的原因很多，人们最常见的，又最容易被忽视的还是平时的一些生活习惯的问题。在饮食方面的口味要求比较重，特别是盐的摄入含量。有的人会觉得没有盐就吃不下饭，殊不知，盐就是引起高血压的一个重要的因素。然后就是精神的压力也会造成患高血压的几率的。