提高受孕率是许多想要有宝宝的夫妻所关注的问题之一，只要是可以提高受孕率不管是什么类型的方法都是可以去尝试的。无论是饮食方面还是生活习惯方面都是需要注意的，为了满足许多有需要的人群那么研究出能够提高受孕率的方法是非常重要。只要是可以尝试的方法都是可以去尝试的。

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每天的饮食都是每个人所需要的，因为人体里所需要的营养成分是很多，其实都是需要靠食物里面所含有的营养元素去解决的。所以可想而知饮食对我们的身体起到很关键的作用。那么饮食真的能够提高受孕率吗？

生育及受孕的速度取决于很多因素，有些是生理方面的，有些是体质方面的，还有一些是营养方面的。当夫妻双方为妊娠事先做好准备的时候，就是生育健康后代的最佳时机。精子的成熟需要3个月的时间，而卵子的成熟只需要1个月的时间。如果在孕前的几个月，每对夫妻都获得最佳营养，尽量少摄入酒精等反营养物质，保持身体健康，那么健康受孕的几率就会高得多。如果在每个月的非受孕期放弃过性生活，那么健康受孕的几率更高。

牡蛎

牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果你不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌。

麦芽油

欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E 的作用。医学研究发现，维生素E 能够刺激男性精子的产生；防止流产和早产；预防男女的不#育症。但人工合成的维生素E 没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麦芽油。

核酸食物

美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

上面讲解到其实饮食是真的能够提高受孕率的，不同的食物都是会给我们带来不同的功效与作用。因为我们知道每种食物都是独立存在的，只要是有营养价值的食物并且满足适宜的条件我们都是可以正常的去食用的，因为只有这样才能够使得我们身体营养得到平衡。