很多人早晨起来或者刷牙的时候呕吐，他们大多都是慢性咽炎患者。慢性咽炎主要是因为急性咽炎反复或者治疗不彻底，以及鼻窦炎、鼻咽炎、扁桃体炎等引起。慢性咽炎的症状大体相似，如有异物感、咽部不适感、灼热感等，还会有咳嗽伴恶心等症状。那么慢性咽炎患者应该如何保养呢？

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引发慢性咽炎的病因很多，希望人们能够对慢性咽炎多加重视。慢性咽炎不仅需要及时治疗，治疗前的保养更加重要。如果保养不正确，慢性咽炎还会复发。下面一起了解一下慢性咽炎患者应该如何保养。

1、起居篇

慢性咽炎注意保持良好的口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。

2、饮食篇

应注意防止受凉，饮食宜清淡。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。

3、用药篇

慢性咽炎并都为细菌感染，所以不宜反复用抗菌类药，一则无效，二则会产生副作用，对身体不好。所以建议经常含服四季润喉片、薄荷喉症片或一些无毒副作用的食疗方法最好。

4、生活篇

喉炎的护理则应注意声带休息。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，远离烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。

通过上面的了解，大家会发现，慢性咽炎和我们平时的生活起居有关系，慢性咽炎不适合反复的吃抗菌药，而且它发作的慢，所以我们要在日常生活中多多注意、多加保养。相信在我们的细心呵护下，慢性咽炎的复发率会降低很多。