调料在厨房中是重要的存在,在一道菜中扮演着重要的角色,没有调料的菜肴是不能想象的,调料是菜肴的创造经典必不可少的,一道菜会因为调料的不同,这道菜就会完全变味,所以许多菜肴由不同的人做出来,味道绝对不会是一样的。调料中很常见的便是料酒了。
料酒是专门添加在菜肴中的酒,料酒可以提味,亦可以去除味道,料酒在许多美食中都有添加,料酒经过烹饪一般都是挥发的了,所以料酒的最终目的在于增加菜的味道,但是糖尿病患者可以吃料酒吗?
糖尿病饮食的第一个主要的原则就是控制饮食,这样才能达到更好的效果。低糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说,加糖的食物,像糖果、汽水、可乐、蜜饯,及蜂蜜、加糖饮料,以及各种中西式的甜点都应该少吃;若是嗜食甜食的人,则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。此外,淀粉类含量高的食物也要限量,像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角,以及烧饼、烧卖、萝卜糕等;尤其各种年节食品,如粽子、月饼、年糕,更是糖尿病患者特别需要“忌口”的。
糖尿病饮食的第二个主要的原则就是少吃太甜、太咸、太油的食物,最好是不吃:由于肥胖是糖尿病的敌人,而且糖尿病患者罹患心血管疾病的几率比一般人高,因此控制油脂的摄取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品,譬如肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等;同时要节制肉类食物、减少动物性脂肪的摄取量,并且改用植物油来烹调食物。此外一些胆固醇含量高的食物,如动物内脏、蛋黄、海鲜类等,也要少吃。至烹调上,应尽量采用清淡少油的方式,如炖、烤、卤、红烧、清蒸、水煮、凉拌等。
糖尿病患者的饮食是要以清淡为主的,但是在菜中加入料酒倒还是可以的,但是要注意量的摄入,一天不宜吃太多关于有添加料酒的佳肴,糖尿病患者要注意自己的饮食,一些不良习惯一定要改掉,才可以更加舒适的生活,防止疾病的加深。
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