我们经常说抽烟喝酒不利于健康，其实适量的喝酒对于我们身体伤害不大，而且是可以起到很好的养生功效呢，女性朋友是可以适量喝一点酒的，这样能起到很好的保健功效，那么女性朋友可以喝哪类酒呢，我们建议女性朋友可以喝一点葡萄酒，因为葡萄酒的好处实在是太多了。

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女人常喝葡萄酒的好处有很多，女人常喝葡萄酒可以起到美容和养颜的功效，此外女人常喝葡萄酒还能起到预防癌症和帮助消化等效用呢。

美容养颜

众所周知，葡萄酒冲充分溶解了葡萄籽以及葡萄皮中的抗氧化物质，可以延缓皮肤衰老。葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，更能抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女士们的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的风采。

减肥作用

葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。睡前30分钟内吃“奶酪+红酒”减肥，这是因为红酒含酒精，可帮助入睡。而睡眠时新陈代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒可产生热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效果。

预防癌症

红酒预防癌症。葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。特别是对于女性常见的乳腺癌，更具有预防作用。

有助消化

葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒有利于蛋白质的同化，葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能，对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇，酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量较高，具利尿作用，防止便秘，肾结石。

促进食欲

葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。它不但能开胃、消食提高用餐质量，又使人兴奋、放松心情，所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。

杀菌作用

很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。例如：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。

利尿作用

一些白葡萄酒中，酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。

上文我们介绍了女人常喝葡萄酒的好处，我们知道女人常喝葡萄酒不但可以起到美容和养颜的好处，而且女人常喝葡萄酒还能起到减肥和杀菌等效用，女人常喝葡萄酒能促进食欲，帮助消化以及预防癌症呢。