有些人想要怀孕在试过各种方法后，终于怀上自己的孩子了，但是一查发现自己的孕酮素低。有些人可能还不知道孕妇如果孕酮素低对孕妇有什么影响，在这里要告诉大家孕酮低的话是会导致流产的，所以即使千辛万苦的怀上了孩子，还要对身体做好各方面检查，以免因为孕酮低导致流产的发生。

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可能很多孕妇遇到孕酮低不知道该怎么办，其实如果查出自己的孕酮低也不必过于紧张。只要积极配合医生的治疗，在生活中按照下面的建议来做的话，也是能够提高孕酮的。下面我们来看看提高孕酮都需要做些什么。

1.多补充大豆异黄酮以及维生素E。

怀孕后，如果出现孕酮低的情况，那就一定要格外注意调理。为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。一般情况下，大豆、柚子、山楂、草莓、果胶食物以及膳食纤维食物都有助于补充大豆异黄酮以及维生素E。

2.多吃新鲜水果提高孕酮。

新鲜水果中含有大量的维生素E，女性体内的维生素E充足便可以促进调节孕酮的平衡。我们常见的猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平。

3.服用地屈孕酮或注射黄体酮。

出现孕酮低的情况，可以到医院进行治疗并且在医师的指导下服用地屈孕酮或注射黄体酮。此方法对于快速补充孕酮有很好的效果，特别是对于妊娠初期的孕妇来说是一个不错的选择。

4.减少劳累，合理休息。

孕酮低的孕妇应该减少劳累，少做粗重的工作，让自己得到充分的休息。孕酮需要长时间的调理才能够恢复到正常水平，因此需要得到合理的休息。

5.排除其它疾病导致孕酮低。

上述为大家提供了在生活中需要注意的事项，如果发现自己孕酮低的话首先要遵从医生的建议，其次在日常方面注重一些，不要随意自己使用药物，以免发生不必要的问题。这样就能让孕酮恢复到正常水平，希望妈妈们都能生下自己健康的宝宝。