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便秘能吃米粉吗

2016-09-28 16:08 出处：网络 编辑：@养生网
标签：便秘米粉
便秘除了可通过运动和按摩促进肠胃蠕动外，在饮食上的选择也很重要。如果吃的不对，不但不利于肠胃蠕动还会加重便秘病情。便秘者为什么要多吃粗粮呢?因为粗粮里含有大量的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动促进食物消化，防止食物堆积肠道内引起便秘。哪些是粗粮呢?粗粮是谷类中的小米、玉米、紫米、燕麦等。便秘能吃米粉吗?当然可以吃了。

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