h7n9是禽流感的一种，其实这种问题当然会严重的影响到我们的健康，而且它是具有感染性的一种疾病，在生活当中我们就需要做好预防措施，这样才可以降低这种疾病给我们健康带来的威胁,那么你有了解过h7n9禽流感的初期症状有哪些吗？下面就一起去了解一下吧！

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其实h7n9有很长的一个潜伏期，在这个过程当中人们会感受到发热咳嗽，而且伴有浑身酸痛不已的现象，所以面对这种情况的时候，我们就应该重视积极的做好预防和治疗措施。

人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39以上，出现呼吸困难，可伴有咳血痰。

预防措施：

1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。

2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

3、应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。

4、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。

其实h7n9禽流感就是和家禽存在联系的一种疾病，所以说在日常生活当中我们应该减少和家禽接触，这也是帮助自己预防这种疾病的一个基本方法，希望大家都可以更加的重视，只有这样才可以更好的保证自己的健康。