稽留流产之后其实女性也需要注意很多的营养保健，因为在这种情况下只有你及时的帮助自己护理保健身体，尽快给身体补充所需要的营养物质，才可以更好的会下一次的妊娠作准备，那么如果肌瘤流产之后，在日常的饮食上应该多吃哪些食物?才更利于身体保健呢!恢复健康呢?

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稽留流产之后，除了需要注重自己的饮食保健之外，在日常生活当中的一些问题也需要注重，因为在这种情况下，身体也需要一个恢复的时间，所以希望女性朋友能够更加关注这些问题。

稽留流产后要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。多吃一些高蛋白、高维生素类的食物，以补养身体，同时多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食。

稽留流产后要好好休息，稽留流产后要注意适当休息，头3天最好卧床休息。

一般术后应卧床休息3-5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动，并适当做些轻微的家务劳动。因为稽留流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

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稽留流产之后同样也要注意自己的一些身体变化，如果发现比较异常的情况，那么应该及时的到医院做检查，注重自己的身体保健才可能更好地帮助自己降低一些不利的伤害，真正保障自己的健康。