怀孕怎么保胎呢?这个问题是很多女人在怀孕的时候都会关注的一个问题。在现在的社会中，很多孕妇都会担心自己在怀孕的时候胎儿不稳，所以很多时候她们都会想要通过各种方法来达到保胎的目的，这也是出于对宝宝的爱而产生的。其实她们所不知道的是，正常情况之下一般孕妇的胎儿都是很稳的。

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当然，现实中还是有很多孕妇的胎心不稳的，假使她们没有意识或者及时注意到的话，很多时候都是会出现流产等状况的。所以为了避免这样或者类似情况的发生，我们的孕妇朋友们最好经常去检查身体，这样才能确保自己的身体安全。那么下面就来说说怀孕保胎的方法。

生活有规律

很多孕妈妈怀孕前，作息时间、生活节奏不规律。有些孕妈妈怀孕前夜生活丰富，喜欢吸烟和喝酒。怀孕之后，这些坏习惯会对你的胎宝宝有害。严重的话，甚至会让你有习惯性流产。有人流经验的孕妈妈，即使流产手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。因此，生活有规律对于普通孕妈妈或者有先兆流产症状的孕妈妈，都很重要。有先兆流产症状的孕妈妈睡觉最好以平卧为主。作息时间要规律，孕妈妈最好早睡早起，每天保证睡眠8个小时。

早上起来的时候可以多吸新鲜空气，大都市可能空气污染较大，孕妈妈可以早上起来跟家人一起在家里附近的公园散步，呼吸新鲜空气。条件允许的话，孕妈妈可以适当午睡，但是千万不要过于贪睡，也不要太劳累，要注意劳逸结合喔。另外，孕妈妈要养成每天大便定时的习惯，保证大便通畅，但是应要避免服用泻药。

注意个人卫生

随着近年来生活脚步的加快，生活方式的改变，导致都市女性的心理压力不断增加，而身体健康状况却呈现下降趋势。一些孕妈妈即便在怀孕后，也由于忙于工作而很少关注自己的身体的和胎宝宝的发育，由于不注意一些个人卫生，从而导致流产的发生，对孕妈妈的身体和家庭关系都会造成影响。因此，有先兆流产症状的孕妈妈们一定要更加注意个人卫生。

孕妈妈注意个人卫生要从日常生活做起。现在天气转冷了，孕妈妈一定要给自己多添衣服，以免着凉。而衣服最好是合适自己，宽大合身。孕妈妈尽量不要带腰带，即使带腰带也不适宜束紧。职场孕妈妈要注意了，千万不要因为爱美而穿高跟鞋，为了自己和胎宝宝只想，还是穿平底鞋。怀孕后，有先兆流产症状的妈妈不要怕麻烦，要多换衣服，勤点洗澡，但是洗澡的时候，小编建议孕妈妈最好淋浴，千万不要盆浴或者游泳。另外，私处的清洁要特别注意，最好每天清洗一到两次，坚持清洁会防止病菌的感染。

通过上文的详细描述，想必很多朋友应该也就了解到了怀孕保胎的一些方法。其实怀孕保胎的方法有很多，而上面介绍的其实就是关于怀孕保胎方法中的比较常见的方法。所以在以后的生活中，我们的孕妇朋友们要是遇到胎心不稳的情况的时候便可以用上面教授的几种方法来解决了。