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经期可以喝牛奶吗

2016-09-28 16:09 出处：网络 编辑：@养生网
标签：牛奶经期
经期的饮食是非常重要的，而且经期也是女性特殊时期，应该多吃新鲜的蔬菜水果，坚果，豆制品，奶类食物等注意营养多样化。牛奶的营养价值非常高，而且对身体非常有好处牛奶含有丰富的蛋白质，钙锌矿物质多种维生素等营养。月经期是可以食用的，也适合所有人食用。

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