经期能吃九节虾吗

2016-09-28 16:09 出处:网络 编辑:@养生网
标签:九节虾经期
经期是女性的特殊时期所以女性饮食也是非常重要的,不宜吃生冷辛辣刺激的食物,油炸油腻上火的食物尽量都是不要食用的。九节虾是海鲜的一种,而且营养价值非常高,不仅肉嫩味道鲜美也深受人们的喜欢。经期是可以吃九节虾的,对经期贫血,流血过多者都有很好的补充效果。

经期能吃九节虾吗

经期是女性的特殊时期所以女性饮食也是非常重要的,不宜吃生冷辛辣刺激的食物,油炸油腻上火的食物尽量都是不要食用的。九节虾是海鲜的一种,而且营养价值非常高,不仅肉嫩味道鲜美也深受人们的喜欢。经期是可以吃九节虾的,对经期贫血,流血过多者都有很好的补充效果。

点击图片进入下一页 (1/2)

经期能吃九节虾吗

九节虾是餐桌上必不可少的美味菜肴,而且营养价值非常的丰富,里面含有丰富的蛋白质、钙、锌、多种维生素等营养。而且还有治疗心脑血管疾病增强免疫力的效果。

九节虾是一种在广东地区非常受欢迎的一种海鲜,当地人非常喜欢吃它。九节虾的肉质鲜美,为了能够好好享受这个美味,当地人可谓是想尽脑汁,用了各种烹饪方法,最后发现还是白灼的要好吃,只有这样吃才能保留住虾最原始的鲜味。九节虾多数都是野生的,人工养的九节虾还是很少的,而且九节虾的产量并不高,因此它的市场价格要比其他的虾类较贵。

虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

虾尽量不与啤酒同食,不宜与猪肉同食,损精;忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。果汁与虾相克:同食会腹泻。

月经期间是女性免疫力最低的时候,所以很适合吃九节虾但是建议一次不要吃的太多。经期应该多吃新鲜的蔬菜水果、坚果、豆制品等食物,注意合理膳食,保证充足的睡眠,每天保持心情愉快。

热门关注