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经期能吃塘鲺吗

2016-09-28 16:11 出处：网络 编辑：@养生网
标签：塘鲺经期
经期女性需要大量的补充各种蛋白质维生素以及矿物质等元素，这对于帮助自己提高身体免疫能力，滋补身体有很好的保健效果，所以一般在饮食当中我们都会建议女性在这个时候多选一些蛋白质比较丰富的食物。如鱼、鸡蛋、等营养食物、因为这些食物都可以有效的帮助自己提供和补充这些营养元素，所以经期女性当然可以吃塘鲺了。

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