我们在生活中食用的鱼类是比较多种的，主要是因为鱼类的营养价值比较高的，我们适当的吃一些是很好的。然而，对于刀鱼这种含有比较多的营养物质的鱼类，宝宝在生活中是可以适当的吃一些的，主要是因为宝宝在生活中食用刀鱼这种鱼类的时候，应该要注意刀鱼的鱼刺，以免伤害到宝宝的喉咙。

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宝宝在生活中食用刀鱼这种鱼类的时候，你们应该要注意将刀鱼中的鱼刺给去掉，并且不要一次性食用太多，以免伤害到宝宝的咽喉。现在就让我们一起来了解一下宝宝能吃刀鱼吗，希望对于你们有所帮助。

刀鱼肉富含丰富蛋白质、维生素和人体所需的矿物质元素。经研究发现，儿童经常食用刀鱼类，其生长发育比较快，刀鱼肉中EPA和DHA可以让宝宝更聪明。

宝宝能吃刀鱼的好处

1、帮助脑部发育

刀鱼中的DHA是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力。宝宝常食能促进大脑发育，使宝宝更聪明。

2、减轻过敏与发炎症状

EPA及DHA具有抑制过敏反应的效果，如异位性皮肤炎，可减轻过敏症状;还可减少溃疡性结肠炎的发炎情况。宝宝食用能有效预防和减轻过敏发炎症状。

3、使眼睛明亮有神

刀鱼中的含有一种物质，叫做牛璜酸，它能够对胆固醇的合成起到抑制作用，同时它还有利于调节视力，让视力变得更好。而其中含有的DHA能够起到加强视网膜上面的感光细胞对光的反应，同时可以维持大脑皮质视敏度的刺激反应，起到维持视力的作用。宝宝经常食用能够保护他的视力。

刀鱼的营养价值

刀鱼能够起到养肝和止血的作用，同时还能祛风呢。另外它对于出血、疮和臃肿等病症都有非常好的功效。刀鱼不但肉含有较高的营养价值，就连刀鱼鳞也是一种药物原料呢，它主要被用来生产解热息痛片和抗肿瘤的药物。它的鳞中还含有很多不饱和脂肪酸，它能够起到非常明显的降胆固醇的功效，特别适合长时间生病，身体发虚的人食用，营养不良的人也可以食用的。

对于文章介绍的宝宝在生活中是可以适当的吃一些刀鱼，相信你们都知道宝宝在平时食用刀鱼的好处了。宝宝在生活中食用刀鱼这种鱼类对于宝宝补充一些身体所需的蛋白质和维生素是有帮助的，而且刀鱼还可以养肝以及止血等功效。