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便秘能吃苦菊吗

2016-09-28 16:12 出处：网络 编辑：@养生网
标签：胡萝卜素苦菊
实际上苦菊有非常高的营养价值，以及食疗作用，它富含蛋白质膳食纤维以及各种的钙磷锌微量元素，对于我们的身体健康它开始可以起到很好的保健作用的，同时它还可以帮助我们消暑，清热解毒，而对于便秘患者来讲主要是要加强自己肠胃的蠕动，那些膳食纤维比较高的食物，所以说自然便秘者是可以吃苦菊。

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