很多便秘的患者经常将便秘当成是小病，没有正确对待便秘，其实便秘一点都不简单，我们要积极的去治疗便秘，如果便秘治疗不及时，可能导致我们的肝门出现问题，而如果长期排便出现问题还可能导致心血管和脑血管的疾病呢，那么便秘的患者应该如何预防和治疗便秘才好呢?

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我们建议便秘的患者要注意一下自己的饮食，饮食结构要合理，可以多吃一些水果和蔬菜，肉类含有大量的脂肪，不利于消化，所以要少吃一些肉类。

“天上龙肉，地上驴肉”，是人们对驴肉的最高褒扬。鲁西、鲁东南、皖北、皖西、豫西北、晋东南、晋西北、陕北、河北一带许多地方形成了独具特色的传统食品和地方名吃。如青州府夹河驴肉、肥东石塘训字驴肉、莒南老地方驴肉、高唐老王寨驴肉，河间驴肉烧饼、广饶肴驴肉、保定漕河驴肉火烧、曹记驴肉、上党腊驴肉、焦作闹汤驴肉等。

【简 介】：驴肉具有“两高两低”的特点：高蛋白，低脂肪;高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。

【别 名】：毛驴肉,漠骊肉

【英文名】：Donkeye as food

【详细介绍】： 所属分类： 肉类

【适宜人群】： 一般人均可食用，身体瘦弱者尤宜。

适于积年劳损，久病之后的气血亏虚，短气乏力，倦怠羸瘦，食欲不振，心悸眼差，阴血不足，风眩肢挛，不寐多梦、功能性子宫出血和出血性紫癜等症;

平素脾胃虚寒，有慢性肠炎、腹泻者忌食驴肉。

【不适宜人群】： 平素脾胃虚寒、有慢性肠炎、腹泻患者。

【选 购 宜】： 挑选熟驴肉先要看包装，包装应密封、无破损、无胀袋，注意熟肉制品的色泽，尽量不要挑选色泽太艳的食品，因为色泽太艳可能是人为加入的合成色素或发色剂亚硝酸盐造成的。

【选 购 忌】： 肌肉部分呈暗褐色无光泽为次鲜驴肉 。

【烹 调 宜】： 用驴肉做菜时，可用少量苏打水调和，这样可以去除驴肉的腥味。制作驴肉时，可配些蒜汁、姜末，既能杀菌，又可除味。

【烹 调 忌】： 驴肉烹调忌荆芥。

【食 用 宜】： 驴肉肉质鲜嫩可口，易于消化，是老年人的滋补佳品。驴肉具有补气血、益脏腑等功效，是久病初愈、气血亏虚者的食疗佳品。

【食 用 忌】：孕妇、脾胃虚寒、慢性肠炎、腹泻者最好不要食用。

【储 存】： 熟肉制品应在0-4℃的条件下冷藏保存，否则容易变质。

上文我们介绍了便秘这种疾病的患者往往轻视便秘，其实便秘对于人体的威胁是很大的，便秘会导致肛门出现问题，甚至会导致心脑血管的问题，上文我们提到的驴肉虽然是非常美味，但是驴肉比较难以消化，便秘的患者最好少吃驴肉。