经期对于每一个女性来讲都是非常重要的一个时间段，因为在这个时候需要格外的注重自己的身体保健，经期的饮食是保健身体最重要的一个方式，所以说你必须知道自己能吃什么食物而不应该吃什么食物，而下面我们去了解的是女性在经期的时候是否可以吃菊花，看看它的营养保健介绍。

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其实一般在生活当中人们很多时候会选择用用水泡菊花作为一种茶饮，实际上适量的饮用对我们的身体健康是可以带来很好的保健作用，它可以帮助我们清热解毒清肝明目，而在经期的时候女性可以适量地饮用。

菊花为菊科植物菊的头状花序。菊是多年生草本，为栽培品种，头状花序多变化，形色各异。全国各地均有栽培。药用菊花以河南、安徽、浙江、山东栽培最多。

菊花主产安徽亳县者称“亳菊”，滁县者称“滁菊”，歙县者称“贡菊”;主产于浙江海宁及嘉兴者称“杭菊”;主产于河南者称“怀菊”;产于山东者称“济菊”。

1. 亳菊头状花序倒圆锥形，直径1.5至3厘米，总苞片3至4层，卵形，草质黄绿色，外被毛，花托半球形。舌状花数层，雌性，位于外围攻，类白色，劲直，散生金黄色腺点;管状花多数，两性，位于中央，黄色，体轻，质润，干时松脆。气清香，味甘、微苦。

2. 滁菊呈不规则球形，直径1.5至2.5厘米，舌状花白色，不规则扭曲，有时可见淡褐色斑点;管状花多隐藏。

食用效果

菊花味甘微苦、性微寒，归肺、肝经;

清香宣散，升中有降;具有疏散风热，清肝明目，清热解毒的功效;

主治外感风热或风温初起，发热、头痛，眩晕，目赤肿痛，疔疮肿毒。

通过了解我们发现，其实一般在生活当中女性在经期时候是可以适量的喝一些菊花茶的，尤其是单纯性的水泡的菊花茶，其实可以给自己的身体健康带来很多的保健作用，经期女性应该注意禁忌的是那些生冷辛辣的食物，这些物质对于自己的健康是会带来不利影响的。