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​便秘能吃紫草吗

2016-09-28 16:13 出处：网络 编辑：@养生网
标签：​便秘紫草
便秘的患者就是因为体内很难形成大便而排出，那么形成大便最需要的东西是什么呢，其实形成大便最需要的就是膳食纤维，所以便秘的患者要多吃那些含有丰富的膳食纤维的食物就有利于缓解便秘，那么什么东西里面含有丰富的膳食纤维呢，一般谷物以及蔬菜里面的膳食纤维都是很丰富的。

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