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​ 便秘能吃莴苣吗

2016-09-28 16:13 出处：网络 编辑：@养生网
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  莴苣就是我们日常中经常说道的莴笋，它是一种很受欢迎的蔬菜，在饭店中莴苣被用作配菜的时候比较多，它的食用方法也有很多种，可以炒着吃、凉拌吃或者腌制吃。它含有丰富的无机盐、维生素、锌、铁等微量元素，经常吃莴苣的人们新陈代谢都非常好，而且还都比较愿意吃饭，消化还好。

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