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经期能吃黑鱼吗

2016-09-28 16:13 出处：网络 编辑：@养生网
标签：乌鱼黑鱼
女性朋友在经期最常见到的一种症状就是出现了贫血，我们知道女性朋友在经期会出现出血的现象，所以很多女性朋友是需要补血的，我们可以吃一些含有铁元素的食物来起到补血的功效和作用，补血也可以多吃鱼类，很多鱼类都有很好的补血功效，那么经期可以吃黑鱼吗?

经期能吃黑鱼吗

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