经期对于女性朋友来说是非常特殊的一个时期，女性朋友在经期有什么值得注意的事情吗?女性朋友在经期除了要注意个人的卫生外，要懂得调节自己的心情，另外饮食也是非常需要注意的一个环节，女性朋友在经期的饮食要避开那些冰冷的东西，可以选择多吃一些温热的食物才行。

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那么女性朋友在经期可以吃什么东西呢，能不能在经期吃生地黄呢，我们知道生地黄是中药里面的一种，生地黄有治疗月经不调的功效，所以适合经期的女性朋友食用。

生地黄，别名：地黄、生地、地髓、原生地、干生地、苄、芑、牛奶子、婆婆奶，拉丁文名：Rehmannia glutinosa (Gaetn.)

Libosch. ex Fisch. et Mey.玄参科、地黄属植物，地黄的块根，多年生直立草本。喜温和气候及阳光充足之地，怕积水，为清热凉血药。用于温热病热入营血，身热口干、舌绛或红等症状·有清热生津滋阴，养血的功效。中国各地均有生产。

生地黄为玄参科植物地黄的块根。又名地髓(《本经》)，原生地(《本草正义》)，干生地(《中药志》)。原植物地黄又名：苄(《尔雅》)，芑(《别录》)，牛奶子(《本草衍义》)，婆婆奶(《救荒本草》)，狗奶子(《植物名实图考》)，山烟、山白菜、酒壶花、甜酒棵、蜜罐棵。有滋阴清热，凉血补血的功效。(鲜地黄：清热凉血，生津润燥。)

1.清热凉血。该品味甘苦、性寒而入血分，能清营血分之热而凉血。用于温热病之高热、口渴、舌红绛，处方如清营汤。另外，该品通过凉血尚有止血之功效，可用于血热的各种出血症。

2.养阴生津。该品质润多液能养阴，味甘性寒能生津，有养阴润燥生津作用。用于温热病后期、邪热伤津者。另外，取该品滋阴清热作用，常用于治疗阴虚火旺的口干口渴、头晕目眩，处方如六味地黄丸。消渴病属热盛伤津者亦可用生地治疗。

在上面的文章里面我们介绍了女性朋友在经期应该注意自己个人的卫生并且要懂得调整自己的情绪，此外经期要注意饮食，要避开那些冰冷的饮食而多吃一些温热的食物，上文介绍的生地黄有治疗月经不调的好处，所以经期是可以吃的。