孕妇能吃棕榈油吗，其实有很多孕妇朋友也抱着疑问的角度看待。因为在平日生活上，都是食用花生油居多，食用棕榈油的人还是比较少的。每天都离不开饮食，生活自然是少不了三餐的了。然而，孕妇在怀孕期间的身体比一般人还有敏感，所要注意的饮食事项就更多了。

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孕妇可以吃棕榈油吗

虽然孕妇知道食用补品对身体有很好的滋补作用，而对于食用油来说，哪种更合适，可能就捉不着头脑了。孕妇不同于一般人群，所以我们需要了解棕榈油后才能确定是否适合食用。

棕榈油作为一种饱和度较高的油脂，棕榈油曾经被推测有可能会增加人体血清中胆固醇含量。但经过许多专家进一步的实验论证，发现食用棕榈油不但不会增加血清中的胆固醇，反而有降低胆固醇的趋势，原因是大量研究数据显示，不同的饱和脂肪酸对血脂的影响是不同的,一些研究人员曾针对不同的人种分别进行研究，结果表明棕榈油是一种完全符合人体健康需要的食用植物油。

棕榈油它被当作食油、松脆脂油和人造奶油来使用。像其它食用油一样，棕榈油容易被消化、吸收、以及促进健康。棕榈油是脂肪里的一种重要成分，属性温和，是制造食品的好材料，它也适合炎热的气候成为糕点和面包厂产品的良好佐料。由于棕榈油具有的几种特性，它深受食品制造业所喜爱。

由此可见，棕榈油对于一般人来说都可以放心食用。棕榈油比起其他食用油更容易被人们吸收，这点对于孕妇来说还是不错的。当然，它没有明确的规定指明孕妇是禁止食用的，要是妈妈们还不放心的话，我们也可以不选择它。