现在的生活越来越好，很多人都比较喜欢食用一些外国的食物，其实美味对于人们来说是没有分国界的，只要适合自己的口味，自己就会喜欢去吃了。有些许的朋友对于孕妇能不能食用意面酱会产生一点疑惑，其实孕妇是可以食用意面酱的，因为意面酱中是包邮很多对孕妇好有好处的营养。

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孕妇可以吃意面酱吗

不要认为外国的食物就是不好的，只要营养均衡的话，就是我们人体需要的食物。意面酱搭配意大利面的话也是一道很简单的美味，如果你想知道意面酱怎样制作的话可以看看下面。

原料：

牛肉馅：250g，爱吃肉的不妨多放些，不要把肉剁碎要绞肉，口感更好。

洋葱头：1个，切碎末。

胡萝卜：2根，切碎末。

西红柿：4个，挤去里边的籽，切碎。国内的西红柿好吃，所以推荐用鲜的，不象我们这里的西红柿，光好看，但硬硬的脆脆的，只适合做沙拉。

做法：

锅内底油热后，下洋葱、胡萝卜煸炒，变色出香味后，倒入牛肉馅，划散，炒透后，下西红柿翻炒。按自己的口味放盐、糖，视肉酱的稀稠状况加水，水可以稍多些，牛肉要吸收一部分，另外还要蒸发掉一部分。开锅后转小火，多熬一会儿，肉的香味才出得来。一般应该至少熬25分钟以上。

另用4瓣蒜，切成片，加3汤匙特榨橄榄油，用微波加热2分钟，作成香香的调味油。

以上就是和大家介绍了关于孕妇能吃意面酱吗这个问题的相关资料，希望对有疑问的朋友会有所帮助。对于意面酱的认识大家一定要多学习一些，毕竟意面酱对于人体也是很有好处的。食物上面的知识多学习一些的话，其实也是对自己健康的保证。