皮肤过敏能吃卷心菜吗

2016-09-28 16:14 出处:网络 编辑:@养生网
卷心菜是很常见的,这类佳肴在吃的时候,对身体各方面,都是有着很好的帮助,不过在对卷心菜选择的时候,也是要注意不能过多的吃,否则对身体也是会有很大的影响,这也是因为卷心菜含有的维生素较多,过多吃不利于身体营养吸收,那皮肤过敏能吃卷心菜吗?

皮肤过敏能吃卷心菜吗

卷心菜是很常见的,这类佳肴在吃的时候,对身体各方面,都是有着很好的帮助,不过在对卷心菜选择的时候,也是要注意不能过多的吃,否则对身体也是会有很大的影响,这也是因为卷心菜含有的维生素较多,过多吃不利于身体营养吸收,那皮肤过敏能吃卷心菜吗?

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皮肤过敏能吃卷心菜吗

很多人对皮肤过敏能吃卷心菜吗并不是很清楚,这就需要在选择它的时候,要先对它进行很好的认识,使得在吃卷心菜的时候,都是可以放心的进行选择,不会损害到身体。

皮肤过敏能吃卷心菜吗:

适宜人群

一般人群均可食用。

1. 特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用;

2. 但皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;另外对于腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。

营养成分

生卷心菜富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾,烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。

含量(每100克中)

三大营养素、热量 20千卡、蛋白质 1.5克、脂肪 0.2克、碳水化合物 3.4克、胆固醇 无、膳食纤维 0.5克

矿物质:

钙31毫克、铁1.9毫克、磷31毫克、钾124毫克、钠42.8毫克、铜0.04毫克、镁12毫克、锌0.26毫克、硒0.02微克

维生素:

B1 0.03毫克、B2 0.03毫克、E 0.5毫克、A 12微克、烟酸 0.4毫克、叶酸 100微克、C 16毫克、胡萝卜素 0.07毫克

以上就是对皮肤过敏能吃卷心菜吗详细介绍,以上就是对卷心菜适合的人群详细介绍,在对它选择的时候,要注意有皮肤过敏的情况,是不要选择的,而且它的一些营养成分,以上也是有着一一说明,所以对卷心菜选择的时候,可以根据自身需求进行。

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