经期能吃蛇瓜吗

2016-09-28 16:16 出处:网络 编辑:@养生网
标签:月经期经期
平时办公室里非常怕热的玲玲,空调都喜欢调到最低,今天突然喊冷了起来,大家都在调侃她的时候她说因为她月经来了。是啊,经期来的时候女性总怕冷,这是因为经期女性经血排量多,导致体内缺铁虚弱没力气,体制下降了自然比较容易怕冷。经期来临时,医生都建议女性同胞饮食多以热性为主,忌吃凉性食物,以免引起腹痛。那经期能吃蛇瓜吗?

经期能吃蛇瓜吗

平时办公室里非常怕热的玲玲,空调都喜欢调到最低,今天突然喊冷了起来,大家都在调侃她的时候她说因为她月经来了。是啊,经期来的时候女性总怕冷,这是因为经期女性经血排量多,导致体内缺铁虚弱没力气,体制下降了自然比较容易怕冷。经期来临时,医生都建议女性同胞饮食多以热性为主,忌吃凉性食物,以免引起腹痛。那经期能吃蛇瓜吗?

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经期能吃蛇瓜吗

蛇瓜每100g嫩果含水分94~95g、蛋白质0.5~0.9g、脂肪0.1g、粗纤维0.8g、碳水比合物3~4g,还含有矿物盐类等多种营养物质。蛇瓜清暑解热,利尿降压,对人体健康十分有利。嫩瓜含丰富的碳水化合物、维生素和矿物质,肉质松软,有一种轻微的臭味,但是煮熟以后则变为香味,微甘甜。

蛇瓜以嫩果实为蔬,但嫩叶和嫩茎也可食。蛇瓜每千克嫩果中含蛋白质5~9克、碳水化合物30~40克,以及其他营养物质。

蛇瓜以嫩果实为蔬,但嫩叶和嫩茎也可食。嫩瓜含丰富的碳水化合物、维生素和矿物质,肉质松软,有一种轻微的臭味,但是煮熟以后则变为香味,微甘甜。蛇瓜性凉,入肺、胃、大肠经,能清热化痰,润肺滑肠,蛇瓜的嫩果和嫩茎叶可炒食、作汤,别具风味。蛇瓜少有病虫危害,可成为无公害蔬菜,具有一定的市场潜力。

没有尝食过的人会觉蛇瓜有一股腥味,不敢购买,但一经尝食后就会认可,所以需要进行宣传。经期是不能吃蛇瓜的,因为蛇瓜属于凉性食物,女性经期的时候忌吃凉性食物,以免引起腹痛。

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