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经期能吃鲮鱼吗

2016-09-28 16:17 出处：网络 编辑：@养生网
标签：经期鲮鱼
女性朋友在经期虽然饮食要清淡为主，但是也不是意味着在经期就要一味的只吃蔬菜和水果就行，其实经期的饮食原则需要的是要注意荤素搭配。女性朋友在经期因为容易出现贫血的现象，所以在饮食上面可以选择一些补血的食品来食用，而我们知道鱼类有非常好的补血功效。

经期能吃鲮鱼吗

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