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经期能吃沙丁鱼吗

2016-09-28 16:17 出处：网络 编辑：@养生网
标签：沙丁鱼经期
经期的女性朋友有很多的饮食禁忌，虽然有很多东西不能吃但是也有一些东西可以吃而且对于月经的调理还非常有好处呢，经期的女性朋友可以多吃一些含铁高的食物用于补血，而且还要多吃一些健脾开胃的食品，经期的女性朋友要多补充一些蛋白质和矿物质。

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