敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤，不少女性朋友都会遇到过皮肤过敏的情况，你知道脸部皮肤过敏是什么原因引起的吗?知道引起的原因，我们才能更好地预防皮肤过敏的情况出现，特别是怀孕期间，我们不能胡乱服用药物，因此预防皮肤过敏就变得更为重要。

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饮食调理，生活调理等可以帮助预防和减轻皮肤过敏的症状，尤其是饮食习惯，否则会使皮肤过敏的亲狂加重，或引起再次过敏。对于患者，能吃黑木耳吗?

木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出

木耳蛋白质的含量是牛奶的六倍，钙、磷、铁纤维素含量也不少，此外，还有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类，及卵磷脂、麦角甾醇和维生素C等，木耳具有预防动脉粥样硬化的功效。蛋白质丰富，而且富含多种维生素和矿物质，特别是铁元素含量极高，每100克干木耳含铁达185毫克，是肉类的100

倍。黑木耳是缺铁性贫血患者的极佳食品。黑木耳还有润肠解毒功能。

对于皮肤过敏的人来说，个人体质不同，可以少量吃，慢慢观察，一点出现过敏反应，那就别吃了，自己把持住量

理论上菌类都是发物，是不能吃的。皮肤过敏的人是不可以接触过敏原的，一定要注意，防止过敏再次发生。