我们大家都知道，对于女人来说，经期是一个非常关键的时期，在这个时期，女人会大量的出经血，因此，在经期，女人身体会比较虚弱，这时候就需要补充大量的营养，来弥补流经血带来的营养缺乏的症状，否则的话就会引起妇科病的发生，造成不必要的麻烦。

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因为经期对于女性很重要，所以在这一时期很多女性会通过食疗的方法来调理身体，因此就会注意吃一些滋养类的食物，蒲桃也是一种营养价值比较高的食物，那么女性在经期能不能吃羊腿呢。

蒲桃属于温性水果女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、杨桃、猕猴桃、西瓜等等。

从中医的角度讲，桃子属温性，味甘酸，有消暑止渴、清热润肺的功效，俗称“肺之果”，非常适合肺病患者们食用。

蒲桃内含丰富的铁，是缺铁性贫血病人的最佳食物。而且，桃子的钾含量也很多，钠含量少，适合水肿患者食用。夏天吃桃的话，能养阴生津，润肠燥。倘若能把它和其它一些食品搭配食用的话，对健康大有好处，

蒲桃的营养价值丰富，指出，桃子具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效。

具体来说，蒲桃是一种对身体有好处的食物，营养价值很高，所以在一般情况下，女性是可以适当吃一些蒲桃的，另外，经期女人要注意不要太劳累，多吃一些清淡的食物，女人在这方面要多了解一些，对自己的健康有好处，减少经期痛苦。