月经期间吃什么好，许多女性都会有这样的疑问，是不是也要注意饮食方面，要学会忌口呢。在这段时间内女性的内分泌环境发生变化，身体素质有所下降。所以呢，女性可以通过饮食调理身体，进食一些温补的食物，避免寒凉和刺激性食物，这样能够有效提高身体素质。

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月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好朋友，经期注意事项又很多，那么就有人问;了，经期吃什么好，青菜萝卜可以吃吗，可以吃青萝卜吗，下面我们就一起来寻找答案。

萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压。

1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力并能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

2、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

3、萝卜一味中药，其性良味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

不宜食用萝卜者：萝卜为寒凉蔬菜，阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。服用人参，西洋参不能同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。

因此女性月经期间可以吃萝卜，适量吃不会对月经造成影响

由以上的介绍，我们可以知道，青萝卜对我们本身人体吸收来说是不错的绿色食品，一般情况下对人体来说起到很好的作用呢。所以，月经期间适量的食用是可以的，但是要注意青萝卜的功效与其他食材的区别，避免弄混食用。