现如今高血脂已经成为了威胁人们，身体健康的一大疾病，尤其是年纪大的中老年人，更容易出现高血脂的问题，但是很多人在生活当中并不以为然，尤其是在没有明显症状的时候经常会忽视治疗，那只会让病情变得更加严重，那么下面我们就去了解一下高血脂的饮食治疗方法.

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如果不及时的治疗高血脂的话，那么是容易导致各种各样疾病的，会严重的威胁到我们的身心健康，所以说我们在生活当中一定要注意积极地保护自己，这样才能够远离高血脂带来的伤害。

1.银耳：银耳有明显的降脂和抗血栓作用。

2.土豆：有很强的降低血中胆固醇，维持血液酸碱平衡，延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质。

3.芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂，降血糖作用。

4.红枣：多食能提高机体抗氧化力和免疫力。红枣对降低血液中胆固醇，甘油三酯也很有效。

5.山楂：可加强和调节心肌，心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低胆固醇，促进脂肪代谢

6.菊花：有降低血脂的功能，具有平稳的降压作用。

7.苹果：其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，对维持血压，血脂均有好处。

当我们遇到一些疾病的时候需要接受药物的控制和治疗，这是正常必要的方法，但是在平时生活当中，饮食问题绝对也不能够轻易忽视，因为如果吃得营养健康，那么同样可以起到辅助治疗的作用。