贻贝的营养价值是很高的，这也是人们为什么食用它的只要原因。但是对于患有高血压的人来说不管是食用什么类型的食物都是需要清楚的知道这些食物是否适宜他们。只有通过正确的方式去食用的食物才能够吸收到它们的营养价值，一般可以食用的食物都是具有自己独有的营养价值和功效与作用的。

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只有正确的了解这些食物是否适宜所有人食用，还是有些人不可以去食用等等问题。掌握住这些才能够知道这些食物的食用的范围。对于高血压患者来说有的人还会通过食疗的方式来控制血压。那么高血压能吃贻贝吗?

是能吃的，从贻贝的成分和作用来看，可以说贻贝是天然的“延年益寿”食品，其治病强身作用在我国早有文献记载。现在民间仍一直流传着贻贝治病的一些验方，如经常食用贻贝可治阳痿;食用贻贝加冬瓜或萝卜煮的汤，可补肝强身;用淡菜和松花蛋煮粥，可治高血压;用淡菜和陈皮共煮服用，可治耳鸣目眩等。

为食用和运输方便，还可利用贻贝制成保健食品。如有的单位将其水解制成口服液和冲剂，经临床观察表明，可促进胎儿及婴幼儿正常发育，对体弱多病或病后恢复期的病员，可加速身体康复。对病毒性肝炎患者有护肝降酶、改善症状的功效。但要注意的是，所吃贻贝一定不要被污染，因贻贝的抗污能力很强，即使壳内有污染的油珠，它也能正常生活。另外，贻贝浓缩重金属的铬、铅等本领很强，例如对铬的浓缩系数高达30

多万倍。如果吃了污染海区的贻贝，不仅不能治病，还会对人体有害。另外，养殖贻贝过瘦的问题，也应尽快解决。

贻贝营养丰富，若将鸡蛋的营养指数作为100，那么干贝是92，虾是95，牛肉是80，而贻贝可达98。由于贻贝营养指数这样高，所以人们都把贻贝称为“海中鸡蛋”。据分析每100

克鲜贻贝含蛋白质11.4 克、脂肪1.7 克、碳水化合物4.7 克;维生素A73 微克、维生素B10.12 毫克、维生素B20.22 毫克、维生素E14.02

毫克;钾157 毫克、钠451.4 毫克、钙63 毫克、镁56 毫克、铁6.7 毫克、锰 0.41 毫克、铜0.13 毫克、磷197 毫克、硒58

微克。蛋白质中色氨酸、赖氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、蛋氨酸等八种人体必需氨基酸就占了49%。其中与婴幼儿生长发育密切相关的赖氨酸、异亮氨酸、苏氨酸等都超过了全脂奶粉的含量。贻贝的脂肪中含有对人体有利的不饱和脂肪酸多，其中DHA

和EPA

分别占5%及7.5%。这样的脂肪酸组成，对预防动脉粥样硬化和营养脑神经是有利的。贻贝中碳水化合物主要是糖原，可直接为机体所吸收，是细胞进行新陈代谢的能源，并能增进肝脏功能。贻贝含的维生素中，以维生素E

较多，这是一种抗氧化剂，可保护细胞膜免受自由基损害，且有抗衰老、抗癌作用。日常只要吃80 克鲜贻贝就可满足维生素E的需要。

患有高血压的人是能吃贻贝的，食用它制作出来的食物营养价值和它本身都是一样的，还可以帮助我们起到延年益寿的作用。它的营养价值是很高的，想要更好的去吸收到食物的营养价值就必须知道这些食物的性质是否适宜食用者体质食用。只有了解了食物才知道是否适合高血压患者食用。