高血压这种疾病给很多人带来了很大的困扰，而且高血压容易出现一些并发症从而威胁着人们的健康，那么我们在预防和治疗上面有什么可以做的吗，我们可以采用食疗的方法来对付高血压这种疾病，那么在食疗上面有什么可以食用来治疗高血压的食材呢?

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马齿苋有着非常丰富的营养，马齿苋的食用价值很高而且我们还可以将马齿苋用于药用，马齿苋对于肠炎，痢疾，尿道炎以及皮炎等都有好处，此外马齿苋可以降低我们的血压和血糖。

马齿苋又称长寿菜，以往野地里随处可挖的野菜，如今也走进超市、菜场。马齿苋虽然不名贵，但对健康却大有裨益。有研究表明，地中海一带的居民由于经常食用马齿苋，心脏病和癌症的发病率低于其他地区的居民。

降血压

马齿苋含有丰富的钾，有良好的利尿消肿、扩张血管、阻止动脉管壁增厚、降低血压的作用。促进溃疡愈合含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡愈合，对胃溃疡患者有益。抗菌消炎素有天然抗生素之称，辅助治疗菌痢、肠炎。

防止心脏病马齿苋含有钾盐、黄酮类、强心苷等活性物质和丰富的脂肪酸，能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防止心脏病的作用。

降低血糖 马齿苋中含有高浓度的去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺(去甲肾上腺素的前体)，能调整体内糖代谢过程，促进胰腺分泌胰岛素，达到降血糖的效果。

抗衰老、抗癌变马齿苋中还含有维生素E和胡萝卜素，这两种物质都是天然的抗氧化剂，能有效防止自由基对人体组织所造成的损害。

高血压康复汤以中药平肝潜阳，滋肾养肝，补气益血，解痉稳压等方式对高血压进行治疗，是目前治愈高血压的最佳理想选择。

上文我们介绍了要护理好高血压的病人饮食是非常重要的，我们能够提供给高血压病人的饮食有很多，其中有一种就是马齿苋了，常吃马齿苋不但可以提高我们的免疫力和抗病的能力，而且对于高血压和高血糖有很好的预防和治疗作用。