便秘能吃烙饼吗

2016-09-28 16:18 出处:网络 编辑:@养生网
标签:便秘烙饼
无论男女遇到便秘都头疼,便秘是多么难以启齿的事啊,可是面对着那么多美食,让人如何忌口,要每天都吃青菜豆腐那是不可能的,那么便秘能吃烙饼吗?烙饼,想想就流口水,烙饼一放进锅内煎,那油香味便扑鼻而来,再想象烙饼中的馅,此时的你是不是肚子饿了?

便秘能吃烙饼吗

无论男女遇到便秘都头疼,便秘是多么难以启齿的事啊,可是面对着那么多美食,让人如何忌口,要每天都吃青菜豆腐那是不可能的,那么便秘能吃烙饼吗?烙饼,想想就流口水,烙饼一放进锅内煎,那油香味便扑鼻而来,再想象烙饼中的馅,此时的你是不是肚子饿了?

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便秘能吃烙饼吗


烙饼的主要原料是面粉,辅之以鸡蛋、芝麻、青椒、小葱等烙制而成并深受百姓喜爱的汉族传统面食之一,可以配各种肉、蛋、蔬菜一起食用。,主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等,营养充足而丰富。面粉常用的加工方法有蒸、煮、炸、烙、烤等,制作方法不同,营养素损失程度也不同。烙饼的营养素损失较少,营养成分很高。

每100克烙饼(标准粉)营养成分:能量255千卡;蛋白质7.5克;脂肪2.3克;碳水化合物52.9克;膳食纤维1.9克;胆固醇257毫克;

硫胺素0.02毫克;核黄素0.04毫克;维生素E1.03毫克;钙20毫克;磷146毫克;钾141毫克;

钠149.3毫克;镁51毫克;铁2.4毫克;锌0.94毫克;硒7.5微克;铜0.15毫克;锰1.15毫克。

一般餐馆所做的烙饼多较油腻,湿热体质,痰湿体质,阴虚体质,瘀血体质的人和糖尿病患者慎食。容易便秘的朋友们建议不要吃烙饼,毕竟烙饼不油不香,有油也就变得油腻难消化了,不利于排便。

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