女性在快要生产的时候都会出现宫缩的现象，这也预示着宝宝就要出生了，但是很多的女性在怀孕的早期就出现了宫缩的现象不知道是怎么回事，也很担心，如果在怀孕的早期出现了宫缩的现象大家就要重视了，可能会有一些异常的情况出现，下面我们看看孕早期宫缩的症状。

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一般到了怀孕的后期都会出现宫缩的现象，这是很正常的，也预示着宝宝就要出生了，但是在怀孕的早期就出现了宫缩的现象这是怎么回事呢，我们应该去了解孕早期宫缩的症状，以便及时采取措施。

宫缩和孕妇的活动量有很直接的关系，随着妊娠的进展与胎儿的变大，孕妇身体负担也越来越重，子宫变得比平时敏感，微弱的刺激就会引起腹部发硬。

宫缩大多数为生理现象，如果频率在正常范围就没有问题，但次数太多，一个小时以上

也不见缓解，就要从日常生活着手，为防止宫缩的出现，注意以下各项。

第一，不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。

第二，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

第三，不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

第四，防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。

发生宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。

第一，平卧，闭目，以鼻深呼吸

第二，以口深呼吸放松腹部

第三，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

宫缩对胎儿的影响

不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。宫缩对宝宝没有什么大问题，但如果太频繁可能会引起宝宝缺氧或者早产!

孕早期宫缩的症状大家应该了解一些，有很多的女性会出现这样的情况，却不知道是怎么回事，有的人在怀孕的早期出现宫缩的现象也是很正常的，应该要能够及时的去检查看看是怎么回事，也能够尽早的去采取一些应对措施。