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男人上床前千万别做3件事

2016-09-28 16:21 出处：网络 编辑：@养生网
标签：不宜吸烟睡前不可做的事
晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态。而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。   一忌娱乐过度

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